Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2291 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 98.38g | Carbs: 224.85g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Салат мимоза, Пельмени. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Хлеб Белый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Фунчоза-фучжу. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Блинчики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|