|
Медленно, но верно)
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 84.14g | Carbs: 232.33g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Льняное Масло, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Чай, Яйцо, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Националь Чечевица Красная. Dinner: Морковь, Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Груша, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|