Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 108.97g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Omega-3, Груша. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Кеты, Hochland Сыр Творожный Cremette, Таки-Да Хлебцы Ржаные. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", ВкусВилл Кета Стейк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Smart Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Other: ВкусВилл Кета Стейк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни Классический 21.09.18, Груша, ПП Брауни Классический 21.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|