Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 70.57g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб , Миндаль, Малина, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус, Грудка Индейки. Dinner: Россоя Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Миндаль, Малина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|