Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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1657 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 90.26g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Peras, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Loading Flapjack. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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