Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 99.63g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Персики, Груша, БМК Бифидокефир 1% 0!, Bombbar Арахисовая Паста, Now Omega-3, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: ПП Брауни Классический 21.09.18, Миндаль, Фермерское Подворье Кефир 1%, Bombbar Арахисовая Паста, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, БМК Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Smart Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Груша, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни Классический 21.09.18, Персики, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни Классический 21.09.18. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|