Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 85.79g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Изюм (без Косточек), Банан, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Lunch: Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Избенка Сыр Легкий 30%, Danone Йогурт Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Морковь, Кабачок, Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Other: Простой Йогурт, Избенка Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina♡Frost's Weight History
|