Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 42.43g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Alpro Soya Молоко Vanilla, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Дымов Бекон Венгерский, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Чеснок, Кабачок, Midori Лапша Соба, Шампиньоны. Dinner: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|