|
Спасибо чаю с лимоном на ночь за это :/
|
57.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 92.96g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Буше Круассан с Марципаном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Тарт с Творогом и Сливой. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Победа Черный Шоколад без Сахара, Инжир. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|