Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 55.24g | Carbs: 291.22g.
Breakfast: Fruttis Протеин Ананас-Папайя. Lunch: Кофе с Молоком, Дикси Вафли с Ароматом Шоколада, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Картофельное Пюре. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Кофе с Молоком, Дикси Вафли с Ароматом Шоколада, Макароны Отварные, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Адреналин Раш Адреналин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|