Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 102.11g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Вода, Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ого Отруби Ржаные Ого, Куриные Крылышки с Кожей , Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Сливы, SPAR Пирог с Капустой, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Голден Яблоко , Спеленок Десерт Яблочный с Печеньем и Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коммунарка Конфета Коммунарка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|