Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 125.56g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Alpro Coconut For Professionals, Nordic Овсяные Хлопья , Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Ponti Бальзамический Топпинг, Яйцо, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мягкий Тофу, Овощная Запеканка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виноград, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|