Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
167.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2752 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 136.40g | Carbs: 267.26g.
Breakfast: Кофе, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Три Правила Домашний Компот, Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Батон, Хлеб Черный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Зеленый Чай, Продукт От Ильиной Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|