|
87,2
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
698 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 33.09g | Carbs: 52.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Curtis Чай Зеленый. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|