Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
857 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 50.28g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Избенка Крем Творожный, Творожная Запеканка с Яблоками, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|