Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 85.54g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Индолина Рулет из Бедра Индейки, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Lunch: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Яйцо, Индолина Рулет из Бедра Индейки. Snacks/Other: Растительное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Зеленый Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|