Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 33.78g | Carbs: 234.50g.
Breakfast: Каравай Хлеб Белый, Магнит Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), Кофе. Lunch: Салат с маслинами, Каравай Хлеб Белый. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Фунчоза-фучжу, Фунчоза-фучжу, Жаркое. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|