Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 80.34g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Геркулес Овсяные Хлопья, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Золотой Корешок Цикорий, Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидор Сливка, Asal Курага. Dinner: Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Сыр Голландский, Помидор Сливка, Куриное Филе, Состав Йогурт без Наполнителя, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Корешок Цикорий. Snacks/Other: Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|