|
Мой вес теперь начинается на цифры 5... даже не верится, я так долго об этом мечтала😍
|
59.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
805 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 39.25g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Супер 😍 завидую, когда ж у меня будет 60 кг 😥 как худели, за какое время скинули вес?
20 Sep 18 by member: _Kris_Che_
|
Почему-то исчезли все комментарии... 😢
Всё подробно уже писала и отвечала на вопросы, ну ладно, мне не лень повториться😉
Худеть начала после новогодних праздников, т.е. примерно 8 месяцев, но полностью очистила своё питание 2 месяца назад и вес пошёл быстрее. Придерживаюсь «чистого питания», не ем никакого пищевого мусора, не ем ничего мучного и сладкого, не ем красное мясо и птицу, из молочки только утренний капучино, пока не могу себе в нём отказать и это единственная оставшаяся слабость😅. Не ем после 6-ти.
Спортом к сожалению, пока нет возможности заниматься, но очень хочется, надеюсь в ближайшем будущем смогу выкраивать для этого время.
20 Sep 18 by member: Sandra_spb
|
Вы молодец 💪 спасибо за ответ 🌹
20 Sep 18 by member: _Kris_Che_
|
Спасибо большое!! И Вам удачи!!! 🌷
20 Sep 18 by member: Sandra_spb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|