Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 72.26g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Орех Пекан, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Судак, Подсолнечное Масло, Вемол Йогурт Греческий 6%, La Molisana Макароны Пружинки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|