|
Ничего себе отвесик, первой шестерки я давно не видела в своем весе.
непонятненько 🤔, из дефицита вылетаю со свистом и такой приятный сюрприз с весом.
|
69.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 154.61g | Prot: 97.33g | Carbs: 21.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Каймак 70%, Сырники Кето, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Укроп, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон из Хвостов. Dinner: Творог 9%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Холодец, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Паштет с Курдюком и Грибами, Китайская Капуста, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Scivation Xtend. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|