Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 91.23g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Alpro Coconut For Professionals, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Ашан Киви, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Ponti Бальзамический Топпинг, Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Помидоры, Перловая Каша, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло, Кинто Наршараб , Красные Помидоры, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Йогурт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|