Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 51.31g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|