Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 85.39g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Рыба Копченая, Окраина Холодец Куриный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|