Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 13.82g | Prot: 47.34g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриная Грудка в Кефире, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Батончик Fitness. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|