Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 85.93g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Cornline Bar Батончик, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Хлопья на молоке, Молком Молоко 3.2%, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Кабачки Тушеные, Мясной деликатес, Рассольник. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Печень, Салат с маслинами, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Белый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|