Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 167.72g | Prot: 96.26g | Carbs: 15.01g.
Breakfast: Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Грунтовой, Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Цукини, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, California Gold Nutrition Collagenup 5000. Dinner: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Семга на Гриле, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, Horeca Select Миндаль Сушёный, Horeca Select Кешью, Scivation Xtend, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|