Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 64.91g | Carbs: 267.88g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Болгарский Перец, Iberica Маслины, Оливковое Масло, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Английский Хлеб. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Яблоко, Дикси Нектарины, Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Черный. Snacks/Other: Di&Di Джем Апельсиновый, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Юкки Мороженное Трюфель , Миндаль, Груша, Яблоко, Нектарины, Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Огурец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|