|
Бедра 91 см, талия 63,5 см, живот ниже пупка 74 см
|
50 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 67.54g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: Heinz Горчица, Брынза, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lunch: Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Filippo Berio Соус Песто, Грецкие Орехи, Груши, Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Слата Торт Полет. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|