Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 112.21g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Мастер Сладостей Хлебцы с Морской Солью, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Батон Солнышко, Мёд, Банан, Каравай Батон Солнышко, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Блины Диетические, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Вареная. Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Адыгейский Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш. Dinner: Сердце Куриное, Di&Di Зефир Умные Сладости. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Димитриади's Weight History
|