Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 42.70g | Carbs: 275.87g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Хлопья, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Салат огурцы помидоры капуста, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Каша много круп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кексики, Каша кукурузная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кабачки Тушеные. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|