Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 107.12g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: МКС Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Гречка с Индейкой. Dinner: Кубань-Мороженое Каппучино со Сливками Эскимо, МКС Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Черный Принц Сыр, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Other: МКС Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яблоко, Красная Звезда Харитоша, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|