Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 85.89g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Индолина Рулет из Бедра Индейки, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", 365 Дней Лепешка Узбекская. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|