Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
603 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 35.40g | Carbs: 72.97g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Borges Оливковое Масло Classic. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Апельсин, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|