Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2651 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 167.18g | Carbs: 260.63g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Bombbar Арахисовая Паста, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Нектарин, БМК Бифидокефир 1% 0!, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. Lunch: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Перекресток Арбуз, Зеленое Яблоко, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Добрович Сметана 15%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Bombbar Арахисовая Паста, Акконд Печенье ТРИО Какао с Начинкой Шоколадный Брауни. Dinner: Медовик, Ламбер Сыр 50%, Пряник, Печенье к Чаю, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Акконд Печенье ТРИО Какао с Начинкой Шоколадный Брауни, Bombbar Арахисовая Паста, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Миндаль, Фундук Фундук, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Smart Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Сметана 15% ГОСТ, БМК Творог Обезжиренный, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|