Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 102.47g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Усадьба Творог 1%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. Lunch: Яблоки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|