|
Эксперимента ради, закинулась перед силовой тренеровкой белками, обычно всегда медленные угли ем, кашки там разные, гречу, так вот скажу я вам это же жесть! Пришла голодная, потренила не в удовольствие и набросилась на блины как сумасшедшая, благо в Рск вписались отлично 👌🏻 Не буду больше так делать 🙅🏻♀️ А вы чего перед треней хомячите?
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 111.97g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Петмол Сливки 22%, Любятово Печенье Шоколадное, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Монастырский, Молком Молоко 3.2%, Natura Масло Сливочное 82%. Lunch: 365 Дней Томатная Паста, Филе минтая 16.09, Макарошки 16.09, Ашан Помидор. Dinner: Zero Сироп Тоффи, Петмол Сливки 22%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Халуми Сыр Ст. Шайгово, Блины 16.09, Молком Молоко 3.2%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблочные пюре 16.09, Волжские Просторы Сметана 25%, Молком Творог 9%. more...
|
steady weight
|