Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 52.90g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Льняное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Персики, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Яблоко. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Арбуз, Греческий Салат, Батон, Виктория Пирог с Горбушей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|