Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 76.50g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Дымов Индейка Копченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Дымов Индейка Копченая, Болгарский Перец, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|