|
Вчера еды было и мало. Сна тоже 6 часов от силы - лепили с мужем пельмени😀 Но не ели😋
Из упражнений: планка 1 минута + 3*30с.
|
74.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 71.20g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: KDV Вафли Zebra, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рускон Тефтели из Говядины. Dinner: Арбуз, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Пельмени. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|