Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 174.77g | Prot: 102.31g | Carbs: 18.70g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Рузская Сметана 25%, Сырники Кето, California Gold Nutrition Collagenup 5000. Lunch: Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Велком Грудинка Домашняя, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Холодец Говяжий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дары Природы Фундук, Horeca Select Миндаль Сушёный, Велком Грудинка Домашняя, ВИК Холодец Говяжий. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Ironing - 2 hours and 15 minutes, Google Fit - 20 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|