Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1826 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 104.51g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Голландский, Каша рисовая молочная, Молком Молоко 3.2%, Кофе. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Салат огурцы помидоры капуста, Рассольник, Макароны, Котлеты рыбные, Мясной деликатес. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Шарлиз Нуга с Арахисом, Огурцы по-корейски (порция 100 гр), Котлеты рыбные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Банан, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|