Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
584 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 30.48g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Borges Оливковое Масло Classic, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Арахис, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya891's Weight History
|