Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 87.99g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Кишмиш Дальневосточный (Актинидия), Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Приготовленная Морковь, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Дальпико Сельдь Матье в Масле, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Гринагро Творог Зерненый 5%, Smart Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriy*'s Weight History
|