|
Вес колбасит. Хотя сегодня причина понятна - вчерашний алкоголь. Из активностей: 3 км пешком, 15 на велике, планка 1 минута 2 подхода, 30 сек 1 подход. Я так никогда не похудею: выскакивал из дома в спешке, обед ппшный не взяла.
|
73.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
800 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 25.06g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Агро-Альянс Каша 5 Злаков, Омлет со Шпинатом. Lunch: Самса. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|