Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 51.80g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: СПК Сервелат Венский, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Вологодское Масло Сливочное, Нектарин, Пятерочка Банан, Ижмолоко Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Свекла Вареная, Тыква, Авокадо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
535 kcal
|
Exercise:
Бег - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|