Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 94.42g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Творожный Торт@Ира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Чай, Карат Пирожное Бисквитное Клубника со Сливками, Сарафаново Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки со Сметаной@Ира, Фарш с Овощами@Ира. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Вода Сасси. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|