Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 88.58g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Меридиан Мидии в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Тёма Биолакт Кисломолочный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|