Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 90.32g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Бег 8 км - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|