Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 100.61g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Котлета Куриная, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Картошка Вареная. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Цикорий с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Яблоко Голден, Фундук Фундук, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Димитриади's Weight History
|